Höst i hälsans tecken

Sommaren har varit helt underbar på alla sätt. Den startade upp med ett kul födelsedagskalas på Trosa hotell. Jag höll ett  kort anförande med kicks och pepping angående åldrande och hälsa. Jag rundade av med; ”det finns inget som föryngrar och förskönar som dansen…välkommen in Björn Törnblom”. Vi dansade en koreograferad chacha samt jive och därefter fick alla gäster lära sig  dansa, Toppenkul!

Under sommaren har jag umgåtts mycket med familj och vänner samt lekt och badat med mina härliga barnbarn. Nu är hösten på gång och även den har startat helt i hälsans tecken. Full fart på Sturebadet, alla grupper igång och jag med. Jag fortsätter som vanligt att leda gymping samt vattengymping på Sturebadet City samt Sturebadet Haga . Evenemang av olika karaktär bokas in för hösten. För ett några veckor sedan hade jag ett härligt glatt gäng på närmare 60 finanskonsulter från Boston Consulting på ön Grinda. I strålande sol jobbade vi igenom kroppens alla muskler samt  kom loss i en häftig jive…
Med alla artiklar från Svenska Dagbladet angående träning av olika slag samt betydelsen med styrketräning 2-3 ggr i veckan ökar motivationen än mer, även om vi fyllt 60+ kan vi bli starkare, snyggare, friskare och smartare…så  yee yee.